#教學日誌 _一對一私人課 一對一瑜珈是上什麼？ 通常要上單人課程我都會先詢問：為什麼想上一對一？ ...

其時上課前主動讓老師知道自己的身體狀況 是保護自己也是自己的權益喔😊...

#oli課表 _12🈷️.109 今年的最後一個月了 無論今天對大家來說是什麼樣的一年 希望我們依然...

#life 自從Pizza過世之後，少了遛狗散步的理由，就很少再到河堤來走走，即便離我很近，即便知...

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#瑜珈情境 _Veteran vs Beginner 瑜珈到最後練的是「心」。 從小身體訓練出生對...

#空中串連 一段時間不教進階 今天來幫忙代課 今天的後彎 胸開得很舒服 彎的時候還聽到上背骨頭ㄆㄧㄚ...

#yogawith.olivia _甦醒瑜珈序列3 既前一個文章的序列一及序列二 此影片序列三 開始...

#yogawith.olivia _甦醒瑜珈 序列2 序列二 主要針對上身及身體側面淋巴循環。 淋巴...

#yogawith.olivia _甦醒瑜珈序列1 序列一 主要針對脊椎及後背的放鬆，眼睛一睜看直...